• <xmp id="omyea">
  • <dd id="omyea"></dd>
    <nav id="omyea"><code id="omyea"></code></nav>
  • 您好,欢迎来到山东科学技术出版社 2022年02月11日 星期五

    当前位置:

    图书简介

    肌肉健美训练图解

    肌肉健美训练图解

    • 作 者:(法)德拉威尔 著,李振华 译
    • ISBN:978-7-5311-5884-2
    • 出版社:山东科学技术出版社
    • 出版时间:2012.05
    • 版次:1
    • 字数:190000
    • 页数:141
    • 开本:16
    • 点击购买

    内容提要

      


           毫不夸张的说,本书完全可以成为您的私人健身教练。
      作者德拉威尔精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片,让读者能够以最直观的方式了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化,告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或肌群。其详细程度无与伦比。
      本书与《德拉威尔肌肉训练方法与计划-----家庭健美训练图解》同为欧洲健身畅销书。

      本书介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。。  

    精彩导读

    1 臂部训练
    2 肩部训练
    3 胸部训练
    4 背部训练
    5 下肢训练
    6 臀部训练

    7 腹部训练




    友情链接

    手机在线购彩